Saúde e longevidade: i9 Academia completa 13 anos em Novo Hamburgo
Neste sábado, dia 1º de setembro, a i9 Academia comemora 13 anos de presença em Novo Hamburgo. Durante este período sempre buscamos ir além do incentivo à prática do exercício físico. Assim, trabalhamos focados no propósito de inspirar saúde e qualidade de vida em pessoas de todas as idades. Para isso, nossa equipe conta com mais de 30 integrantes, entre professores de Educação Física e profissionais de Fisioterapia e Nutrição. A ideia é oferecer aos nosso alunos atenção 360 graus, com programas especiais de treino, orientação especializada e acompanhamento constante. Ou seja, a i9 Academia é o lugar ideal para quem busca viver com qualidade e longevidade.
Aproveitando este aniversário, lançamos neste mês de setembro o i9 elements, nosso programa de longevidade saudável. Baseado nas melhores descobertas da ciência, o programa traz nove diretrizes para se viver mais e melhor. São elas: Movimento, Propósito, Serenidade, Comedimento, Nutrição, Dose Certa, Círculo, Conexão e Família. Confira no vídeo:
MOVIMENTO E LONGEVIDADE
Primeiro conceito do i9 elements, o Movimento é o centro do nosso trabalho na i9 Academia. Além disso, também será o foco da nossa atenção durante este mês. Tudo para incentivar às pessoas a saírem do sedentarismo. Embora muitas pessoas busquem as academias para emagrecer ou ganhar massa muscular, as vantagens de realizar exercícios ultrapassam a estética. As atividades físicas provocam o aumento da circulação sanguínea e da oxigenação cerebral. Consequentemente, ampliam o poder de comunicação neural. Assim, para além dos benefícios a longo prazo em relação à saúde, a prática de exercícios físicos cumpre importante função em nível cerebral. Ela ajuda a melhorar a coordenação motora, a memória espacial, a concentração, os reflexos, o humor e até a eliminar tensões do dia a dia. Que tal experimentar?
PARA COMEMORAR COM A GENTE
Além de dar a largada ao programa i9 elements, queremos celebrar este aniversário ao seu lado, com muito carinho e descontração. Por isso, neste dia 1º de setembro, nossos parceiros da Padaria Brasil oferecem um café da manhã especial aos nossos alunos. É ou não é um incentivo a mais para participar das aulas deste Sábado Tem, a partir das 9 horas? Já no dia 29, a comemoração continua com a programação do Fitness Day.