Não importa o dia ou a hora, a dança sempre melhora o nosso astral e treina as nossas habilidades! Ah… E sem contar que ela combate o estresse, a ansiedade e até a depressão! Por isso... Acabamos de liberar no nosso canal do YouTube uma aula maravilhosa de Ritmos com a @ pra você fazer em casa, sempre que quiser. Então, vem com a gente aumentar o hormônio da felicidade com essa aula que é 10, porque, afinal #seri9édez ! Participe!

O professor Fabiano Siqueira, desafia você para um treino épico. #Seri9Édez #ExercícioFísico #TreinoEmCasa #Cuide-se

Circuito funcional com o professor @diogofarezinpersonal O movimento cura! A prova disso é como o exercício físico previne uma série de doenças. Te convidamos a conhecer um circuito que irá levar seu treino a outro nível e ainda aumentar sua imunidade, vamos? #seri9édez #exerciciofisico #treinoemcasa #treinofuncional #cuidedasuasaude