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HIIT

  • Foto do escritor: i9 Academia
    i9 Academia
  • 11 de abr. de 2018
  • 1 min de leitura

Treino com movimentos cíclicos e acíclicos que combina períodos de atividades muito intensas com períodos de treinos leves. O HIIT é ideal para queima de gordura e trabalho cardiovascular.

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